有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，一般不会出现骨

有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉，十分影响美观，烦恼不已。对此，天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁介绍，这多余的肉，多为假性副乳，即腋窝前或下的皮下脂肪增多，可以通过以下四个动作得到改善，让身形更好看。　　1.腰背屈：坐在床或垫上，两手握住踝

英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说，他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试，并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被

编者按：生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，只要运动都会给我们带来不同的益处，来看看专家开的运动处方。不同年龄段 运动有侧重青少年时期（12-18岁）运动重点：促进平衡感

据英国《每日邮报》报道，芬兰赫尔辛基大学口腔与颌面部疾病系的研究人员通过长达27年的随访发现，拒绝刷牙的孩子在以后的生活中可能会有患心脏病的风险。　　成人牙龈疾病与心脏病之间的关系早已被很多研究证实，但人们对儿童时期口腔健康如何影响以后的生活知之甚

　坚强打工人、佛系养生党、精致爱美族……　　90后热衷养生 保健品玩新花样　　营养素、护眼丸、健肝片……各路保健品的销量一路攀升，这可并非中老年人在“买单”！　　当90后开始多喝热水、保温杯里泡枸杞、主动穿上了秋裤，养生类话题就不再只属于中老年人。

　打鼾不是睡得香　　打鼾，是老人生活中的常见现象。有人认为，打鼾代表睡得香，其实不然。　　有些患者并不知道自己打鼾，这种情况自身睡眠质量一般不受影响。但当患者睡眠时鼾声震天、呼吸时断时续，经常憋醒，睡眠质量受到严重影响时，这就是睡眠呼吸暂停综合征的

夏季是丝瓜的旺季，也是日常餐桌上一种很常见的食物。丝瓜营养丰富，有助于帮助身体补充所需营养成分。那么，年幼宝宝可以吃丝瓜吗？宝宝吃丝瓜有什么好处呢？准妈妈们和小编一起来了解下吧！宝宝能吃丝瓜吗？宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节常