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  • 有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收就算了。其实不然,补钙是我们一生坚持的过程,也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙,不是补回以前所有丢失的钙,而是做亡羊补牢的事情,防止钙再流失。随着年龄增长,及时有效地补钙,骨密度缓慢下降,一般不会出现骨
  • 有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉,十分影响美观,烦恼不已。对此,天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁介绍,这多余的肉,多为假性副乳,即腋窝前或下的皮下脂肪增多,可以通过以下四个动作得到改善,让身形更好看。  1.腰背屈:坐在床或垫上,两手握住踝
  • 英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说,他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被
  • 编者按:生命在于运动,运动可以增进身体健康,有效提高身体抗病能力,并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段,只要运动都会给我们带来不同的益处,来看看专家开的运动处方。不同年龄段 运动有侧重青少年时期(12-18岁)运动重点:促进平衡感
  • 据英国《每日邮报》报道,芬兰赫尔辛基大学口腔与颌面部疾病系的研究人员通过长达27年的随访发现,拒绝刷牙的孩子在以后的生活中可能会有患心脏病的风险。  成人牙龈疾病与心脏病之间的关系早已被很多研究证实,但人们对儿童时期口腔健康如何影响以后的生活知之甚
  •  坚强打工人、佛系养生党、精致爱美族……  90后热衷养生 保健品玩新花样  营养素、护眼丸、健肝片……各路保健品的销量一路攀升,这可并非中老年人在“买单”!  当90后开始多喝热水、保温杯里泡枸杞、主动穿上了秋裤,养生类话题就不再只属于中老年人。
  •  打鼾不是睡得香  打鼾,是老人生活中的常见现象。有人认为,打鼾代表睡得香,其实不然。  有些患者并不知道自己打鼾,这种情况自身睡眠质量一般不受影响。但当患者睡眠时鼾声震天、呼吸时断时续,经常憋醒,睡眠质量受到严重影响时,这就是睡眠呼吸暂停综合征的
  • 夏季是丝瓜的旺季,也是日常餐桌上一种很常见的食物。丝瓜营养丰富,有助于帮助身体补充所需营养成分。那么,年幼宝宝可以吃丝瓜吗?宝宝吃丝瓜有什么好处呢?准妈妈们和小编一起来了解下吧!宝宝能吃丝瓜吗?宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节常